本日は39の日。そう、わたくし39歳になりました。記念？に少しランニングしました。 前回ランニングしたのは、コロナというワードさえ知らなかった2020年1月。 1年9ヶ月ぶりのランニング、膝の痛みの恐怖もあったので、今回は2kmで止めました。 ペースは1km5…

最近、右膝のみならず左膝も痛くなって来ました。しかも最近は、コロナ自粛でソフトバレーをしていないにも関わらず痛みが取れない。 このままの状態で自然と痛みがひいていくのか心配です。。